Programme de la Ceinture Bleue

Le programme ci-dessous s'appliquent uniquement au groupe d'adultes.

Il s'agit là, du programme étudié à la Ceinture Bleue pour l'obtention de la Ceinture Marron. Les informations  présentées sont à titre indicatif et ne constituent pas un programme complet.

Pré-requis pour le passage de grade ceinture marron :

  • Expérience de Judo : Huit (8) à neuf (9) mois en tant que ceinture Bleue.
  • Tous les mouvements des ceintures précédentes doivent aussi être maîtrisés et exécutés lors du passage de grade.

TECHNIQUES DE PROJECTION: Nage waza

    • O-guruma

    • O-soto-otoshi

    • Soto-maki-komi

    • Harai-tsuri-komi-ashi

    • Uki-waza

TECHNIQUES AU SOL : Kansetsu waza

    • Ude-hishigi-juji-gatame

    • Ude-garami

    • Ude-gatame

    • Hiza-gatame

    • Waki-gatame

    • Hara-gatame

Kata :a

    • Trois (3) premières séries du Nage no Kata