Suite à la décision de Judo Canada de permettre les entraînements extérieurs en respectant la distanciation sociale, Céline Maignan vous invite (compétiteurs et adultes en tenue de sport avec vos ceintures de judo) à une préparation physique en plein air au Parc des Braves situé face au Club de Judo lundi prochain le 22 juin à 19h00.
Pour tout les participants à la séance du lundi, merci de compléter et d’apporter ou d’envoyer par courriel une seule fois( celinemaignan.ca@gmail.com) le document « Formulaire de reconnaissance de risque » disponible sur:
https://judo-quebec.qc.ca/wp-content/uploads/2020/06/Annexe-1-Formulaire-de-reconnaissance-de-risque.pdf
et de répondre au « Questionnaire de santé »
https://judo-quebec.qc.ca/wp-content/uploads/2020/06/Annexe-2-Questionnaire-de-sante.pdf
Directives avant et après l’entraînement
Avant l’entraînement :
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Compléter et signer le formulaire de « Reconnaissance de risque COVID-19 » et l’apporter avec vous au premier entraînement (1 fois)
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Compléter le « Questionnaire de santé » le jour de votre entraînement, si vous répondez « Oui » à une seule des questions, vous devez vous isoler à la maison.
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Assurez-vous que vos vêtements de pratique ont bien été lavés.
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Préparez votre kit sanitaire :
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Mouchoirs jetables non-utilisés;
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Lotion hydro-alcoolique;
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Bouteille d’eau;
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Fiche comprenant les coordonnées de l’accompagnant en cas de problème.
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Prenez une douche, lavez vos cheveux et assurez-vous que vos ongles sont correctement coupés.
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Avant de partir de la maison :
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Mettre vos vêtements de pratique sous un survêtement pour éviter de le salir;
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Allez aux toilettes;
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Lavez vos mains;
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Porter un masque si vous voyager en transport en commun.
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Après l’entraînement :
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Le judoka doit retourner directement chez lui.
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Il doit prendre sa douche.
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Il doit mettre tous ses vêtements de pratique au lavage.
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Laver sa gourde
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Réapprovisionner son kit sanitaire.
Bienvenue à tous